Поиск

Что ищем:


Наши проекты

Марина ????? Лабутина написала 19 июня 2009 в 23:39 : Елизавета,для меня правильное питание - это когда я питаюсь маленькими порциями несколько раз в день. На завтрак ем сложные углеводы, после завтрака количество углеводов уменьшаю, а постепенно увеличивают количество белка, соотвесвенно на ужин ем белки. Сладкое (продукты, которыесодержат столовый сахар) заменяю фруктами, сухофруктами, медом. Молочные продукты жирностью не больше 5%, отказываюсь от магазинских йогуртов.Способы приготовления пищи: варка, варка на пару, тушение, запекание в духовке, микроволновка.Не запиваю во времяеды, а только до и после приема пщи.Это некоторые правила, и эти правила помогают похудеют, проверено на себе)).Дааа. сладкого дома вагон и все такое вкусное.. но я пока держусь. ток кураги съела дофига. на обед-салат из перца, салатных листьев ,огурца и кусочка курицы, и немного овсянки... потому что желудок болит((( сейчас снова кефир... как то грустно....Завтра начнется ужос!сажусь на трехдневку (чтото типа диеты моделей)=(( сама этого добилась

Контактная информация

Виктория (МБК ДИНАМО МОСКВА) Давыдкина написала 6 марта 2009 в 23:39 : Юля, в моем понимании зерновой хлебец и яблоко совершенно не вписываются в белковые дни.Любаня, все так, а плюс к этому БУЧ нет необходимости строго ограничивать по времени в отличие от сушки..А кстати за прошедшие 4 дня - 2.5 кг.И я не поняла, чего страшно:) я вообще сейчас на концерт еду) нельзя так нельзя, просто во всех протасовских рецептах овощи вареные..та же окрошка ведь не сырая..хоть я её не делала, просто много слышала о протасовской окрошке:)


Лекарство для похудения для мужчин

Виктория Кокорина написала 6 июня 2009 в 13:25

Белковый день)Завтрак(9.00): Творог 5% 200 г + корица, Яйцо куриное 65 гЗа завтрак 334 ккалВторой завтрак(11.00): Орех грецкий 20г – 130 ккалЗа второй завтрак 130 ккалОбед(13.00):Филе куриное 205 г, фасоль стручковая 220 гЗа обед 303 ккалУжин(19.00):Мидии натуральные 185 гЗа ужин 126 ккалИтого 893 ккалБ120 Ж36,5 У19,8202

Виктория PARLIAMENT Шкипер написал 1 декабря 2009 в 18:10

Спасибо за информацию))отзывы хорошые. Обязательно куплю!Девочки, ну какие у вас результаты?) лекарство для похудения для мужчин еще кто отписался..) 489

Марина Якушева написал 20 июня 2009 в 17:02

17 кило...ппц!!! Я бы была счастлива!!! Еще к тому лекарство для похудения для мужчин так медленно потом набирать...Так, дух поднят, после 7 теперь не кушаю... 847

Наталья Лисовская написала 4 июня 2009 в 18:10

Я сегодня второй день,первый день прошел хорошо,а вот сегодня болела голова и уши заложило,съела 3 апельсина и пила чай,в принципе,чувство голода не беспокоило)при том,что 2 часа усиленных занятий танцами)уже чувствую,что похудела.Джинсы висят)Настроена решительно,выдержать все 12 дней!)467

Ирина Свиридова написала 7 ноября 2008 в 1:47

Не спорю,к стати у вас красивое тело,посмотрела по фотках)))780

Юлия ??? Нейс написала 5 апреля 2009 в 18:54

Я тоже!!!У меня муж толстых не любит!!!Приходится вечно быть на диете!!!127

Катя Кулиш написала 24 мая 2009 в 19:31

А я вот за неделю похудела на 5 кг,а спустя некоторое время узнала что беременна))))))))Теперь я скоро стану мамой в 21 год,очень счастлива.Вчера с парнем отметили пол года отношений,очень любим друг друга,в июле свадьба,а в конце октября рожать,ух ты как жизнь иногда поворачивается))))......445

Алина Файзуллина написала 26 мая 2009 в 10:29

Хочу кухонные весы(179

Ниса Нургалиева написала 22 октября 2008 в 20:47

А если целый день на кефире и я лекарство для похудения для мужчин просидеть?Сколько может уйти? 717

Татьяна Вдохнуть и не-ды-шать Назина написала 22 июня 2009 в 20:43

Я вот сегодня ничего лекарство для похудения для мужчин кушаюи не будупью воду с лимоном)=) 948

Алина Ивлаш написала 6 января 2009 в 14:21

З:2 ст.л. овсянки с четвертинками яблока,груши,апельсина и хурмы,50 г черствого дарницкого хлеба,кофев универе:2 яблока,1 хурма,грин тиу:огроомная тарелка салата(капуста,морковь,помидор,огурец,лимон),кусок вареного минтая(гр 50,наверно),отруби гр 10грин ти,пол зефираперед сном выпью кефирчик с яблоком719

Daria Nazarova написала 5 мая 2009 в 7:51

Just Regina аааа ты же в Уфе живёшь...а я в Москве..у нас 3.17 и темно..в 5 как раз светло будет и побегу))259

Развеселина Вичужанина написала 5 июня 2009 в 11:01

10.00запеканка творог+яйцо+мед+ чуток апельсина 150 г13.30суши (2 с лососем, 2 с лекарство для похудения для мужчин половина ролла с авокадо) на 350 ккалвечером вечеринка)) планирую курицы чуток, и вино. И овощи, зелень- их считать вообще не буду ))) а то нажрусь вкусняшек))и в течение дня 10 слив маленьких кислых (ок. 400 г судя по моим вчерашним подсчетам) 304

Надежда Семёшина написала 3 июля 2009 в 23:00

Обязательно напишу. Я пробовала выпивать столько воды, но тогда я вообще не пила ни лекарство для похудения для мужчин ни кофе. 815

Катя Кулиш написала 19 марта 2009 в 18:48

Вероника Аб если много есть орехи, разнесет! В лекарство для похудения для мужчин можно не более горсти, лучше миндаль и фундук) 951

Карина Филатова написала 8 декабря 2009 в 21:02

Блин у меян с буч таже ситуация.аллергия.я так хотела пройти циклы. остальные.но организм не принимает.хотя у меян результаты с нее пошли хорошие.(237

Natali Mikky написала 14 мая 2009 в 13:16

Потому что эта тема была неактуальна. И ее сразу же не удалили, как только она было создана, только потому что автор тема доказывала всем, что она выдержит эту диету, но как оказалось все участники были правы лекарство для похудения для мужчин автор темы просто пропала, а потом написала комментарий "эта тема исчерпала себя". 629

Развеселина Вичужанина написала 10 июня 2009 в 11:24

ХО!а я отчасти согласна с Иваном!!!потому что правда группа называется ФИТНЕС, ДИЕТЫ И ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ,а занимаются все похуданием иногда бездумным,стоит правда задуматься девочки,здоровый образ жизни-это не голодовка и похудание любым способом!Я к этому слава богу пришла!не кушайте после 6,занимайтесь спортом,поменьше сидите перед компом и пишите здесь,и лекарство для похудения для мужчин вам счастье и хорошая фигурка,а главное-здоровая психика и здоровье-а это так ВАЖНО! ;) 730

Дженни Мечтательница написала 28 мая 2009 в 16:26

Только масло надо с утра натощак за 30-20 минут до еды.....это обязательно.476

Светлана Шмелёва написала 21 апреля 2009 в 12:06

Может нервы?126

Катя Кулиш написала 18 сентября 2009 в 19:09

Конечно!!!! ))))743

Динуля ?Синдока ? Айгинина написала 23 ноября 2008 в 23:53

Сергей,странная у вас философия :))Не нужно меня убеждать,я вообще вас не знаю и первый раз здесь вижу и вы тут заявляете,что мне что-то "кажется"!Я прислушиваюсь прежде всего к мнению профессионалов!А то,что углеводы лучше есть с утра,это уж извините банальная истина!Откуда диета при камнях оксалата вообще взяли всю эту муть? Хоть поделитесь :))

Машулька -‘?’- Завражнева написала 10 марта 2009 в 0:28

Тоже молодец!!!!Эх,вес-он такой=((( капсулы для похудения дикоросы отзывы

Natali Mikky написала 15 мая 2009 в 10:41

Анаит! конечно продолжайте! ничего страшного! считайте что отметили 10 дней диеты =)))))))))))))))628

Tanya Tanya написала 13 июня 2009 в 14:33

А еще девочки я купила суперский плюшевый костюмчик,который давно хотела,но купила на размер меньше(смотрится уже не плохо,но когда будет 55 будет еще лучше),вот и не хочется срываться,даже выход буду соблюдать.Есть стимул!!!246

Олеся Петухова написала 17 апреля 2009 в 14:33

Ага, в среду) сначала вообще отмечать не собиралась но лекарство для похудения для мужчин любимым и родителями все таки отметим чуток) 227

Катя Кулиш написала 14 января 2009 в 21:11

Мы со вторника,да?:)591

Оксана Викторовна написала 9 ноября 2008 в 0:22

Я и не говорила, что сахар куда-то упал. но с непривычки организм дает знать. и несмотря на гематоген в прошлый раз вовершенно замечательно прошла диета. хотя. быть может вы правы и результаты были лучше. но тут уж каждый сам выбирает.121

Margaritka-Egoistka Kovkina написала 15 апреля 2009 в 7:40

Группа отличная, есть что почитать и обсудить, администрации отдельное спасибо))875

Марина Якушева написал 18 июня 2009 в 13:31

#4053Карина ? Гриневич,Да именно этого я и хочу ^_^думаю не растроиться же он если моё тело преобразиться)626

Александра Широконос написала 26 октября 2008 в 22:02

Я еще чай зеленый пила (ну и черный тоже) с изюмом (немного) .231

Annet Starodubova написала 26 июля 2009 в 12:35

Мариночка,понимаю, тогда действительно молодец, что заменила))))366

Роман ??Morty ?? Дзюбан написал 29 октября 2009 в 12:40

Эх, ёлы-палы..ничего кроме духовки, конфорки и пароварки у меня нет((275

Наталия ^^^ Идущая в небо ^^^ Андреевна написала 21 сентября 2009 в 20:43

Первый день поста, "чистый понедельник". Одна вода.657

Кристина Цебренко написала 12 июля 2009 в 19:24

Помогите пожалуйста скачать фильм на русском '200-пудовая красотка'682

Лариса Ракоци написала 26 января 2008 в 14:31

А мне сегодня снился лес и опять какая-то свадьба) и экс-бойфренд, которого я до сих пор люблю((( он мне, вообще, последнее время каждую ночь снится((( проснулась опять с тяжёлой головой, как с бодунищща((586

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 29 мая 2009 в 22:16

5 недель выхода, если строго придерживаться)))я тоже не очень правльно выхожу...сразу фрукты начала естьДа... вес продолжает уходить очень медленно...162

Анько Семенова написала 27 ноября 2009 в 17:21

Машенька,старания,вырабатывай силу воли,главное,чтоб было желание и все тогда получится!Все в твоих руках!827

Дана Малухина написал 17 июня 2009 в 20:09

ДЕвчонки!!! SOS!!!! помогайте!!!!!!!! После родов нужно скинуть 15 килограмм!!! еще!!! Уже скинула пяток, вот еще 15 осталась. села на эту диету просидела 3 дня, сорвалась. Рост 167 сейчас вешу 70!!!! Поддержите!!! Не могу себя взять в руки просидеть и не спрыгнуть!!!! Вот сейчас пасха помешала! Вот надеюсь с понедельника...........646

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина написала 28 апреля 2009 в 22:53

Кристин, самое оно! меньше точно не надо!) а коктейли в блендере делаешь?))200

DELETED написал 26 апреля 2009 в 12:27

Я сегодня молодец, ни на что не срывалась и кушала только полезные продукты. Итак:8:00 3 ст.л овсянки12:00 яблоко13:45 салат из капусты + кусок рыбы на пару15:45 йогурт18:00 150 гр творога20:00 салат из капусты + кусок рыбы на пару207

Внимание

Мария Wild Rose Порутчикова написала 19 апреля 2009 в 23:57

Сегодня 7-ой день на этой диет, результат лекарство для похудения для мужчин кг. Перехожу на кремлевку. 398

Tanya Tanya написала 25 апреля 2009 в 16:02

Овощным (капуста цв. морковка овощи вообщем, но я чуть овощей схаваю, а так буду бульон больше лекарство для похудения для мужчин :)) думаете не стоит?а еще хочу курицу с листями салата есть, там клетчатка.. 602

Ярик Грррр Пушкин написал 26 февраля 2009 в 0:23

Рррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррря занеигнорируйте меня а лекарство для похудения для мужчин я покусаю вас 169

Dasha Swayze написала 29 ноября 2008 в 9:33

А у меня сегодня второй день, апельсины.... Но я покушала немного арбуза, как лекарство для похудения для мужчин от него не будет вреда??? 922

Леся (=Belka=) Панькина написала 13 марта 2009 в 9:51

Ого) интересненько) mariatt@inbox.ruзаворачивайте, лекарство для похудения для мужчин все возьму) 417


Лекарство для похудения для мужчин

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:





Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 28 октября 2008 в 20:17 : Хочу попробывать за 7 дней 4 кг сбросить....как вы думаете получится?????.Ну все) завтра на диету) 3 дня рис,3 кура,3 яблоки)) кто со мной?) сегодня вот оставшийся день буду тольк кефир пить) еще бы в тренажорку пойти,да че та денег не начислили((.Alesya Kolesnikova a тебе много надо сбрасывать?

Хостинг от uCoz