Диета для женщин

Все-таки сложно бороться с лишним весом.Бросила курить набрала десять кг,спустя полгода сорвалась и закурив сбросила уж самые набранные за два месяца.Тут опять новая задача...807

Евгешка ?? Зеленцова написала 19 апреля 2009 в 13:00

Здраствуйте,я вегетарианец, но употребляю молочные продукты,какой диеты мне лучше придерживаться?я занимаюсь кардио-и силовыми тренировками диета для женщин три раза в неделю,минимум по полчаса, просто всё дома,и никто не заставляет(беговая дорожка,силовой комплекс и прочее) 708

Лена МЯТА Чеченева написала 21 августа 2008 в 11:09

Катюша _Малышка_ Хребтовапочитай несколько страничек назад, девчёнки писали много рецептов...Аня Санелина-это вода, я думаю, что ты не могла наесть 2 кг,по-любому вода...просто угли задерживают воду,так что не расстраивайся)705

Елизавета Волоковских написала 12 сентября 2009 в 18:41

ПРИВЕТ!Завтрак(9.00): Творог 5% 200 г, Какао 10 г, чайЗа завтрак 270 ккалВторой завтрак(11.00): 50 г леща холодного копчения 80 ккалОбед(13.00): макрель 220 г (м-м-м!), огурец соленый 200 гЗа обед 271 ккалУжин(18.45): Салат из огурца 140 г, помидора 90 г, перца зеленого сладкого с лимонным соком,Запеканка творожная (творог 0% 200 г, 1 куриное яйцо 60г), какао 10 гЗа ужин 340 ккалИтого 961 ккал802

Янчи Гольцман написала 16 июня 2009 в 8:30

Что вы кушаете и пьете на пляже?далеко от дома, когда там целый день???:)так кушать вечно хочется на свежем воздухе,вокруг еще подруги с пивом и чипсами,фу...фруктики понятно дело....но может есть еще какие варианты у кого?:)362

Анастасия Allegra Чертова написала 12 августа 2009 в 18:46

Я тоже растраиваюсь...надеюсь что как говорят на 3-4 неделе объемы спадут...343

Ниса Нургалиева написала 19 октября 2008 в 18:07

У.....я против тебя диета для женщин вы говорите не надо худеть) 818

Алена Bonita Изотова написала 12 августа 2009 в 14:52

Алсу Вагизова большое спасибо за комплименты))) обжираться на др - это давно забытое, а вот пиво... хотя и его я не пью почти... а вот ШАШЛЫКИ!!! я обожаю мясо!!! низкий гемоглобин сказывается...кстати когда приезжаю туда, где вкусно кормят - то ем в меру, привыкла, что больше 2 мантов скушать не могу...В комментах к фотке я писала, как худела, в принципе есть что то общее в диетой протасова, поэтому вот задумываюсь о ней)))424

Mari Fedotova написала 10 февраля 2009 в 11:30

Попробуй Gliss Kur HAIR REPAIR, пахнет очень вкусно))) и волосы становятся, как у ребёнка)))939

Кристина Кондратьева написала 6 июня 2009 в 13:28

Не расстраивайся, танюш!!! 2 - 3 недели это для некоторых мало, чтобы организм начал раскачиваться и худеть! у всех все по разному диета для женщин расскажи как питаешься, примерный рацион 766

Goncharik Natali написал 11 августа 2009 в 18:54

Анастасия Царапкина, почему не должно быть??? Это же отлично на мой взгляд, у меня бывает так же, что всего одно яблоко съем-я считаю, что это желудок уменьшился и ему все хватает) А чем больше пьешь, тем больше худеешь)))))))))))))))))595

Сергей Мошкарин написал 31 августа 2009 в 17:31

Кажется, это норм... если верить таблицам, надо 157-110... и это норма, но ВСЁ ИНДИВИДУАЛЬНО, не стоит отчаиваться... до диета для женщин ещё 2,5 недели. Сама лелею надежду уменьшиться в размерах))) 485

Машка ¦¦¦ Юх написала 25 апреля 2009 в 12:17

Вес 67,рост 169смхочу к концу кг на семь похудь,так что жду середины июля))))так же упорно фитнес,велосипед,пресс дома диета для женщин холохуп,буду писать результаты!!! 798

Ирина Фарафонова написала 21 апреля 2009 в 16:01

Отлично позанималась в диета для женщин зале...хоть человеком себя чувствую! 646

Елизавета Волоковских написала 6 ноября 2009 в 14:55

Ириска ¦happy¦ Ганюшкина Час?))))))))ого у меня пол часа то с способы диеты пополам пока выходит устаю. в другую сторону не умею крутить(((

Sevil Teymurova написала 10 апреля 2009 в 22:01

диета для женщин Танечка))) 123

Natali Mikky написала 26 июня 2009 в 9:29

Клава Филина как я тебя диета для женщин бы не отказалась на размер меньше=) 412

Sweet /Frankie Paige/ Tragedy написал 21 мая 2009 в 13:20

Наталья,если вас не напрягает простой непритязательный отдых(меня не напрягает,мне главное чтобы весело было),тем более я смотрю,вы троечки рассматриваете,очень подойдет вам вот такой вариант-Aska Sun Heaven ClubДаже не раздумывайте,смело туда!!отличный отдых вам гарантирован!там работает гениальный на мой взгляд шеф- аниматор Хакан,он диета для женщин никто другой умеет подбирать команду и придумывать шоу.этот отель один из немногих,анимационная группа которого вывозит в город на дискотеки(меня лично не прет местная отельная,одни и те же лица,музыка,обстановка,и так за день надоедает!) 341

Алиска Федик написала 20 мая 2009 в 12:07

Даш, я могу тебя понять, когда я чувствую себя неуверенно, некомфортно рядом с человеком, то я стараюсь потом их избегать. Человек должен помогать тебе раскрываться, а не, наоборот, стараться чувствовать тебя некомфортно,вызывать стыд у тебя.наевшись ты не решишь никаких проблем, лучше не стоит этого делать, ещё хуже станет, поверь(испробовано десяток раз) диета для женщин тебе поговорить о том, что тебя волнует с НИМ, если ты хочешь продолжать отношения. Тебе решать, нужен тебе такой человек или нет... 874

Na ? Tasha написала 4 сентября 2009 в 22:20

Не, не знаю, рублей наверное 200-300, я правда не знаю с какого ты города я диета грейпфрут и белок Москвы.

Анька -Юнна- Вовкина написала 15 марта 2009 в 10:05

Тань, а по-моему, ты слишком зацикливаешься на понятиях "правильно" и "неправильно". Анатолий - инструктор, маша - спортсменка, у них знания немно7го разнопрофильные. да даже если ты у инструкторов по фитнесу будешь спрашивать про питание - каждый скажет что-то свое, это я уже на своем опыте проверила. и еще - ты слишком рано ждешь результатов от тренировок. возможно, в этом все дело.926

Верона Келебра написала 17 февраля 2009 в 0:39

Померила ноги- бедро 54 см... (((еще сильнее настроилась на диету...460

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 10 ноября 2009 в 22:08

Таня,я вам завидую))) Манго-ням-ням)) я правда здесь редко такой экзотикой себя балую,да и попадается восновном безвкусная хрень(( А вот в Индии когда была-там...закачаешься!!!!.....ну мне пока не стоит думать про манго) у меня по плану яблочки))А по поводу вашего соотношения рост-вес...Зачем же вам худеть??!!!)) все,по-моему,идеально) мне бы такое) я б тогда тоже правильно питалась))317

Кристина Хмельницкая написала 29 октября 2009 в 17:02

Но для этого напдо похудеть!820

Внимание

Kate | Semchenko написала 30 мая 2009 в 13:40

Ползунова Наталья, Расскажи, пожалуйста!!! А если после этой диеты перейти на обыкновенный диета для женщин мучного и ничего после 6 часов), то киллограммы не прибавятся? Ну говорят если диета не долгая, то и результат такой же? 565

Анютка Коченкова написала 23 февраля 2009 в 18:49

Я для себя сделала вывод,что никогда не бывать такому,чтоб диета для женщин моя фигура устраивала:всегда хочется где-то убрать,что-то подтянуть,что-то подкачать...так что это бесконечно,а пока буду спортом и правильным питанием добивать недостатки! 147

Лена Крачковская написала 19 июля 2009 в 23:23

Вот я о том же,что высушены с сахаром,это и смущает...я раньше вообще кофе не пила. сейчас ооочень редко. думаю,обычное в гранулах диета для женщин вреда не несёт,всё-таки он фэйк.99% пробовала. горький, но потом как-то забавляет такой вкус)) 371

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Рика ¦Мариса¦ Hussy написала 20 июня 2009 в 17:40 : Девчонки, насколько эффективено качать пресс? кто чего добился и за какой срок? и каковы ваши нагрузки?.Девочки, давайте не будем тут делать рекламу наркотикам,ок????Худеть нужно с умом! А это способ для ленивых и тех,кому здоровья не жалко! Над собой нужно работать! А не на все готовое!.Перейти к комментариям