Хочу чтобы похудели ноги

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 10 августа 2009 в 9:40

Белковый день)Завтрак(9.00): Творог 5% 200 г + корица, Яйцо куриное 65 гЗа завтрак 334 ккалВторой завтрак(11.00): Орех грецкий 20г – 130 ккалЗа второй завтрак 130 ккалОбед(13.00):Филе куриное 205 г, фасоль стручковая 220 гЗа обед 303 ккалУжин(19.00):Мидии натуральные 185 гЗа ужин 126 ккалИтого 893 ккалБ120 Ж36,5 У19,8822

Верона Келебра написала 6 марта 2009 в 23:08

СЕГОДНЯ ЗА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ СЪЕЛА САЛАТ ИЗ 1 ПОМИДОРКИ,1 ОГУРЦА,1 БОЛ.ПЕРЕЦ,НО ВОТ СОРВАЛАСЬ СЪЕЛА ОДНУ ПАЧКУ СУХАРИКОВ((((953

Nata 0 Natalie написала 11 августа 2009 в 19:35

Добавляю вам позитива!!!ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ.Еда из чужой тарелки едой не считается.Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д.Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авкадо...) уксусная диета считаются. Так как Вы едите просто салат.Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит калории.Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.

Настя Новикова написала 28 мая 2009 в 18:36

Анастасия,спасибо)ну,у меня бывает,что сама хочу чтобы похудели ноги не могу адекватно оценить))Надежда,ну если сама,тогда норм еще)один раз можно,главное чтоб это в систему не перешло)) 405

Алексей ¦¦¦¦ Zip-File написал 28 февраля 2009 в 0:21

Мне надо похудеть на 10 кг! Подскажите какую-нибудь хорошую диету. Придерживаться простых правил (не есть после 18.00, не есть сладкое и мучное) не получается! :( Если уж ограничивать себя, то строго. По-другому никак=(((441

The Cleverwoman написала 31 августа 2009 в 12:10

Завтрак: каша пшенно-рисовая с творогом, сыр, зеленый чай, 2 дольки шоколада.123

Маруська Lucky Михайловна написал 10 июня 2009 в 14:35

Настюша с днем рожденья!))))))А я на ужин т.к. была не дома, съела половинку плавленого хочу чтобы похудели ноги который за 8 рублей твердый советских времен xD 661

Александра -Yohanga- Нестерова написала 5 мая 2009 в 19:14

Натали,я так хочу чтобы похудели ноги понимаю)Я когда начала есть больше,стала менее раздражительной)) 458

Вера Сергеевна V.S. Кулебякина написала 27 апреля 2009 в 19:04

Снежанна Фёдорова, ну просто все по-разному называют свой образ хочу чтобы похудели ноги кто-то правильным питанием, кто-то диетой :))) 460

Юлия Струнина написала 22 мая 2009 в 0:07

Вы такие молодцы все.Я жду не дождусь когда дочка в ясли пойдет.Я тогда на работу выйду,гардероб обновлю...Кстати мой выход на работу,я примерно прикинула-приходится на окончание выхода из диеты:-)не буду зацикливаться на плохом.Буду ждать своего преображения.ДЕВОЧКИ-КАК ХОРОШО ЧТО МЫ друг у друга есть!:-)Так приятно чувствовать поддержку!:-)110

Люба FucKing Crazy Шугаева написала 21 октября 2009 в 22:45

Так ктонить нашел книгу хочу чтобы похудели ноги 471

Кристина Хмельницкая написала 28 марта 2009 в 23:43

53.800!!!2 дня назад было 54!!! Неделю назад похудеть на 18 кг 55!!!!Моя система: не есть гадостей и не есть после 18.00!!!

Полина Малина написала 17 ноября 2008 в 15:07

Я бананы ОБОЖАЮ!!!! это моя слабость!наверно такая же как и к шоколаду. люблю банан везде. с кефиром вприкуску, в творог, банановый коктейль. Да и просто так.особенно диета минус 60 результаты очень спелый и ароманый)))

Катерина ? Новикова написала 2 сентября 2009 в 14:04

77. А мне кажется, что мнооого. Ну вот я решила, что больше не буду гречку есть. С завтрашнего дня просто на нормальное питание.78. Обидно. ><547

Natali Mikky написала 10 апреля 2009 в 15:57

Девочки, а кто мжет ответить на мой вопрос, где совета спрашивала?830

Ниса Нургалиева написала 18 ноября 2008 в 18:30

#897Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова,ммм можешь сесть на углеводное чередование,или на сушку.....но кг уходить редко будут...там в основном обьёмы будут уходить -жир...да промываю,папа купил мазь и капли для глаза..(((сейчас закапаю...ппц утром ревела из-за этой хрени....вижу плохо теперь(((446

Лена МЯТА Чеченева написала 29 августа 2008 в 8:11

Клава Филина , спасибо за ответ. Ну наверно у каждого свое, но от апельсин хавать хочеться..на кефире намного легче..но это лично мне..вот на второге будет завтра легко, так как до этого я могла сьесть вообще одну пачку в день - для меня он очень сытный и вкусный )))Желаю успеха в этом нелегком бою )183

Лукина Анастасия написала 18 января 2009 в 21:06

Есть тут гуру по вопросам аллергии?))) меня в последнее время обсыпает от шоколада, а сегодня я съела ложку мёда и через час лицо покрылось пятнами красными! это аллергия?... попробую воздержаться от всякого сладкого хотя бы 3 дня, может пройдет)))554

Слон Слонышевич написала 17 февраля 2009 в 12:37

А я вот справилась с собой) и выставила на обозрение то что я состою в этой группе. просто я наконец то избавилась от комплексов и наплевать мне увидят или нет))372

Олеся Петухова написала 17 июня 2009 в 19:28

Спс145

Юлия Кузнецова написала 3 апреля 2009 в 16:36

У нас уже -24 xDЯ на правильном питании с элементами диеты, потому что ничего не солю абсолютно и не ем после 6 часов + спорт)973

Танечка 172 ПРЕКРАСНЫХ САНТИМЕТРА Лескова написала 1 ноября 2009 в 13:46

Вообщем! только из супермаркета! на активии написано "срок хранения 30 ДНЕЙ"!!!!вот очень полезно должно быть!420

Жанка Доманчук написала 15 января 2009 в 21:16

За сырный день отвесик 500 гр))) уря...758

Развеселина Вичужанина написала 10 июня 2009 в 11:24

Всем ДОБРОЕ утро! Вес 59.4 кг (минус ещё 700 гр., всего минус 2.5 кг)Оливия, есть и запивать больше не буду)) но можно ведь после еды чай выпить, когда доела?Икру сама я сделать не смогла(( купила готовую... масло там есть (утром не пила его)... жирновата она чего-то 7гр. жира на 100 гр. банка 660 гр. (из которой я уже съела половину=)) - 650 ккал + 42!!! гр. жира... я точно не поправлюсь??? волнует т.к. хочется съесть заявленный 1 литр - сегодня на тренировку - иначе ног не потяну=(Актуален вопрос про завтрашний шоколад: горькии или можно молочный???487

Анастасия Allegra Чертова написала 17 августа 2009 в 16:07

Ты теперь в полседьмого ложишься?! А я-то думала, это я полуночница, в час-два ночи спать ложимся!... И в девять встаем.:)914

Внимание

Татьяна Бобыкина написала 31 октября 2009 в 0:30

Поздравляем! Мне тоже ещё надо много работать.... Главное есть стимул и хочу чтобы похудели ноги Результат буду смотреть в декабре, а год 17 марта..... Хочется добиться результатов. Бду стараться, вот правда приболела немного... Но выздоравливаю. Начну снова тренировки.Всем удачи! 330

Nickolos ? Dolmatov написал 16 мая 2009 в 17:23

Oi a y ris vooshe ne em- i nikakie garniri - tolko ovoshi- ne lublu po4emuto :(da da napisano posle 18.00 ni ni zna4it ni ni :))) y voosbhe spat lozhus okolo 4asa- no dieta 4to podelaesh :)) oi хочу чтобы похудели ноги u teby vkusno to s limonkoi :)) zhal u emny na tsitrusovie allergiy. a y piu zelenii 4ai so vkusom meda i limona achan- appetit po4emu to perebivaesh 177

Жасмин Ягодка написала 6 ноября 2009 в 15:40

Меня живот мой хочу чтобы похудели ноги бесит!!!! Так вроде попа ноги норм,но это пузо всю жизнь портит!!((( 267

Юлия ??? Нейс написала 3 апреля 2009 в 5:30

Посмотри фильм "Осторожно хочу чтобы похудели ноги есть перехочется сразу же!! 171

Just Regina написала 13 мая 2009 в 17:13

Ой а я сейчас тарелочку венигреда хочу чтобы похудели ноги больше ничего есть не буду только кефир... 301

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Кристина Хмельницкая написала 23 мая 2009 в 12:49 : А я как похудела (в объемах) так и все, не набирается больше! =) и визуально ножки стройнее)))вот на следующей недели пойду снова на занятия, потом мб на щадящие буч, хотя я бездумно сидела в тот раз, в белковые ела только белок, даже грейпа или там слата с морепродуктами не позволяла себе.Настя, держись! и отписывайся о результатах;).Посмотрите альбомы с нашими девочками....у них очень красивые фигуры...)))мне всегда это помогало не есть лишнего...)))))))и ми конечно фото в купальнике на холодильник- сразу аппетит отбивает...)))))