Жесткая диета на неделю

Сыр и орехи не надо.Анастасия Косятова, всё считается исходя из веса сырого продукта.846

Juicy ¦ Note написала 30 апреля 2009 в 14:45

Девчонки вот мы все кефир жесткая диета на неделю а какой?Кто какой фирмы кефир покупает?:) 383

Алена шумилова(кузьменко) написала 17 марта 2009 в 12:31

А ты где его крутишь? я тока на талии, многие на боках (где костяшки торчат) или на попе, жесткая диета на неделю меня не получается) 710

Анастасия Allegra Чертова написала 14 июня 2009 в 13:33

Привет всем!!!Спасибо руководству, что клуб желающих похудеть

Татьяна Карпова написала 21 марта 2009 в 0:58

Ааааа, сессия началась. Постоянно хочу сладкого и ем в жесткая диета на неделю горла. Прихоти, как у беременной, то шоколада, то печенья мне подавай. И так всегда во время сессии :((( Когда она уже закончится... 809

Ирина Свиридова написала 11 июля 2009 в 1:33

Marishka Filimonova так держать)) планы уже есть главное - это их воплатить, а потом закрепить! я с тобой0 мне поменьше способы диеты надо, но тк я сама по себе худенькая - каждый кг для меня это большааая проблема((уже отсидела на кефирной диете, очистилась, сейчас только ЗДОРОВОЕ ВКУСНОЕ питание, бег, фитнес, сауна и любооооовь)

Анастасия Allegra Чертова написала 15 июля 2009 в 20:36

Кто-нить мне подскажет?594

Nata 0 Natalie написала 26 сентября 2009 в 19:46

Девочки! у меня за неделю -5 кг!!! это от злости наверное! свекровь диета миркина ну и сравнила меня и себя((((

Алёнушка ? Jumangie ? Буторина написала 14 марта 2009 в 23:51

Приехала с отпуска привес всего 1,5 кг.Я рада,хотя и жесткая диета на неделю чего себе позволяла. 925

Осторожно ¦¦¦¦ Ира написала 26 ноября 2009 в 13:05

Настёна ¦ ¦ ¦ Шамина, вы бегаете в жесткая диета на неделю часа ночи???? О_О 834

Люська Трампампуська написала 9 марта 2009 в 19:34

Вот чем нада с детства заниматься жесткая диета на неделю не сопли жевать ... 584

Robi Змеиный_Горец Роби написала 13 сентября 2009 в 9:47

НО ! насколько я помню жесткая диета на неделю уже некуда худеть!!!!!!!????))) 683

Nadezhda Burkova написала 28 марта 2009 в 17:31

В общем результат конечно есть(особенно от чая),но буквальо на 1-2 дня,только перестаешь пить-все потеренное,начинает возвращаться+очень сильно крутит живот,до сильных болей,порой такие колики начинаются что дышать тяжело,а еще заметила что после каждого курса слабеют ногти и волосы(вымывает из организма полезные вещества)не советую пить регулярно,хорошо применять 1-2 дня например после праздника или срыва,короче когда переедаешь,я пила курс чай на 10дней 3дня дренаж кофе 5 дней,после этого аппетит просто неконтролируемый,практически невозможно сдержаться(( в общем я думаю не стоит этим злоупотреблять!164

Анастасия Allegra Чертова написала 20 мая 2009 в 23:43

Правда жаль,что этот результат отражается пока только на весах, а в одежде чуточку свободнее стало) и лицо чуть чуть похудело хехех)))) так странно, я думала,что сильно заметно будет))и грудь похудела малость((712

Tanya Tanya написала 26 апреля 2009 в 19:57

Девочки, вот и начался второй день...чувствую себя честно говоря не ахти как...вчера после 4 часов ничего не ела...домой пришла поздно устала жутко (играла за институт в волейбол)...сегодня с самого утра голова тяжелая, в голове мысли не собрать:( заставила себя съесть яйцо с утра и йогурт...сейчас мутит прям от еды:((( постараюсь оклематься:(725

Lera ? Maier написала 17 июля 2009 в 12:12

Девочки,я с вами,2 день на йогурте и кефире жесткая диета на неделю зеленью,огурцом и редиской! 937

Наталия ^^^ Идущая в небо ^^^ Андреевна написала 13 сентября 2009 в 21:58

Ну да.конечно для того чтобы сбросить вес.но так же просто чтоб всякая дрянь вышла.просто аз последнее время.много ела.вредной пищи)682

Ирина Николаева написала 18 декабря 2008 в 22:58

Девчоночки! кто со жесткая диета на неделю с понедельника на гречку?вместе веселее!!! 242

Лена Касьян написала 4 мая 2009 в 17:09

Что то жесткая диета на неделю меня плохо получается не жрать..))))))))) 352

Алёнушка ? Jumangie ? Буторина написала 17 марта 2009 в 18:42

А я вот раньше чай зеленый на дух не переносила, сейчас без него жить не могу)) и с горьким шоколадом тоже подружилась, полезно и вкусно,как оказалось))короч, организм можно приучить к здоровой еде) главное взяться за себя958

Юлия Струнина написала 24 июня 2009 в 19:51

Оо вот малоподвижный образ жизни , это мой бич!870

Тамара Би-Би Денисова написала 12 июня 2009 в 15:41

Polinochka ¦Svetlova¦ ChertkovaУ меня сегодня тоже 3 день,нормально себя чувствую,творог ела совсем чуть-чуть.....Держаться надо...Меня минералка без газов спасает!126

Ирина Селеткова написала 3 мая 2009 в 10:08

Юоюсь вставать на весы..после 12 дней встану..613

Ольчик Олечка написала 15 апреля 2009 в 20:33

З. овсянкастакан кефирао. рис+ тушеные овощималенькое яблокоу. салат= огурец, помидор, капуста, чайная ложка сметаныестественно всё без соли932

Макс ? IRON ? Фурманов написал 24 сентября 2009 в 19:53

Все, купила 1,5 литра кефира 1% конечно=) завтра буду его пить весь день!=)974

Кристина Хмельницкая написала 15 июня 2009 в 13:49

А я сегодня позавтракала овсянкой небольшая тарелочка с 5 ягодами ежевики и чайной ложечкой меда потом убежала на тренеровку пол жесткая диета на неделю пришла голодная жуть какая и умолола 2 яблочка небольших и блюдечку салата из фасольки в томате кальмара вареного и грибов вареных как думаете не много на сегодня? 520

Амели Амели написала 21 ноября 2009 в 18:07

Танюша The Happiness , конечно. По чуть-чуть и выборочно) ты справишься)707

Nata 0 Natalie написала 21 августа 2009 в 14:53

Любочка, ты меня прям очень очень радуешь!) у меня тоже сегодня тренировка... а спать от супрастина жутко хочу =\851

Ленусечка Lira~Angel Смирнова написала 7 февраля 2009 в 0:58

Юлия Струнина та же ситуация!553

Вероника Орешкова написала 21 октября 2009 в 20:19

Как-то не было аппетита сегодня(((пила весь день чай, съела немного арбуза и всеи меня не пригласили на свидание((((вернее, сначала пригласили, а потом появились неотложные дела и я епрст опять сижу дома(976

Сергей Синицын написал 16 июля 2009 в 22:57

МАРИНА ЯКУШЕВА СПАСИБО ЗА СОВЕТ)))317

Natali Mikky написала 14 июня 2009 в 16:15

Юлька, я просто не представляю себе столько творога за день))я б на него потом долго смотреть не могла))217

Маруська Lucky Михайловна написал 10 мая 2009 в 12:09

По воводу соблазнов: сегодня в универе подруга шоколадку с орешками уплетала, предложила мне присоедениться,но я так серьёзно настроилась,что нашла в себе силы отказаться, хотя шоколад и сладости очень люблю,и эт моя беда...(((619

Love -SAD- Actually написала 26 ноября 2008 в 20:00

Кто то писал что масло пить тяжело.сегодня первый день и я решила не разом 1ст.ложку,а 2 чайные ложки-мне даже понравилось.а потом во рту привкус семечек(а я их люблю)вопросик.у меня камни в желчном пузыре.масло им не повредит?они у меня не маленькие647

Катюша ? Кемерова написала 26 февраля 2009 в 16:20

Tanya Tanya лучше в течении дня нормально питаться а вечером не будете обжираться тогда!!!а вообще лучше на ночь чай(желательно подслащенный сахарозаменителем)и отрубей с ним....грамм 10 получается где то...и полезно и низкокалорийно!!и вкусно!!!мое любимое "стоп-аппетит" лакомство452

Влада Бабий написала 8 апреля 2009 в 21:44

Lux-In Tenebris 26 мар 2009 в 1:19У меня точно такой же вопрос был в начале диеты))))Вообще по диете нельзя пить алкоголь,но..........если действительно хочется или сложилась такая ситуация,что очень часто бывает-можно,но чуть-чуть.....Лично я,просидев на диете 4 дня выпила....много))))....и меня поперло на еду,и я сорвалась....Теперь пришлось сесть на нее заново!!!Но боюсь если опять выпью,то произойдет тоже самое(((Поэтому думаю,что мне стоит воздержаться от спиртного...жаль)))))421

Juicy ¦ Note написала 13 августа 2009 в 18:05

У меня подруга есть, она худенькая всегда была. Родила и такой как в детстве и осталась. Вот только сейчас ближе к 25 начали бока появляться, потому что жрет все подряд и не толстеет. С возрастом в основном у большинства фигура портится...436

Елизавета Волоковских написала 13 сентября 2009 в 21:19

Ну вот и всё! Не думай о всяких бяках, типа сладкого или ещё чего, день другой пройдет и всё вернется на свои круги =).254

Kristi Vylgina написала 25 июня 2009 в 19:46

Полина, давай! К тебе какой зал поближе?И мне нравятся худые, но только чтобы мышцы были обязательно. Это, наверно, поджарые называется.594

Внимание

Олечка Белозёрова написала 9 января 2009 в 23:12

Катя, нет, даже не жесткая диета на неделю что это О_о 662

Елена Королева написала 12 марта 2009 в 22:26

Со второго дня меня тянет на фрукты. поэтому уже два раза отсидев первый день с успехом, на второй я скучаю по фруктам... это так отражается авитаминоз... надо попить витаминкчики. а потом с позитивом на протасова,так как диета оч жесткая диета на неделю и по сути не сложная, но перед кд, да еще и с авитаминозом - нет успехов... у кого есть похожее состояние? 384

Наташенька ¦eliza-angel¦ Молочко написала 20 января 2009 в 13:27

Лисса верно написала, что жир бывает разный в рыбе содержатся жиры как омега 3 и 6, они очень полезны для волос, ногтей, зубов, кожи, женского здоровья, в орехах тоже полезные жиры, я их жесткая диета на неделю боюсь, естественно перебарщивать не нужно, но и боятся жира от рыбы и орехов тоже не стоит :) имхо 244

Лилит Хочу Крови написала 1 августа 2009 в 11:23

Ох, нелегко мне будет переучиться, жесткая диета на неделю надо! 571

Лена Milk ¦ Chocolate Воронина написала 28 июля 2009 в 18:25

Привет всем!!!на двенадцатидневной диете не удержалась...сорвалась на второй день уже....мой рост 165,вес сейчас колеблется между 52-53. не знаю можно ли ещё сбросить???ХОЧУ 46-47кг весить. Как вы думаете возможно ли?!?! так фигура у меня ничё...но особо проблемное место для меня это живот..талия не отточена...Занимаюсь танцами (хип-хоп,хаус) уже год,и не похудею чё то никак.Вот с сегодняшнего дня решила заняться утренней пробежкой!!!бегала 20 мин.чувствую жесткая диета на неделю супер)ещё качаю пресс,и обруч начала вчера))Блин,как вы думаете что ещё может помочь в похудении??бег вообще поможет сбросить лишние кг??Я просто слышала что моделям говорят бегать,когда лишний вес.....Может что ещё посоветуете?:))вдохновите кто чем сможет)p.s.: я люблю очень сильно одного молодого человека...Но знаю что его идеал девушки с фигурой более стройнее...и весом примерно 46 кг.худышки кароче.. Мы очень давно знаем друг друга и очень хорошо. Когда-то он любил меня..но сейчас эти чувства угасли вроде как я вижу....Я точно знаю что если я похудею,то это будет для меня и для него миф вообще))))Девчёнки помогите) 704

Марина Суханова написала 10 апреля 2009 в 19:49

Про калории,Машунь, тоже знаю непонаслышке)) Ко мне эти гады частеньго заглядывают, пока я смотрю сладкие сны)) И одежду уже, блин, так жесткая диета на неделю что я хожу в подружкиных штанах(((((((((((( 238

Подписка на новости

Твой э-э-мэйл:

Tanya Tanya написала 16 апреля 2009 в 16:47 : Мария Новосёлова , в смысле в мясной день?или вообще?чисто теоритически свинное мясо светлее, а говядина темнее мне кажется...мама так выбирает колбасы, так что это не точно...День черносливовый просто ужасный...чувствую себя оч хренова: у меня раздулся живот, внутри все кипит, живот болит...я как беременная...жесть.Девочки попробывала гречневую не подходит,яне могу её есть.((((Вот хочу попробывать эту диету,с завтрешнего дня с вами,я не жду мину 10,где-то 5 кг,так что я в ваших рядах.А я только кефир пила... предпоследний день моей диеты... так хочется какойй-нибудь фрукт или салатик